Wiem wiem jzu szukalem w wyszukiwarce ale niestety nie ma tego czego potrzebuje:/Ja potrzebuje jednego fajnego zwiezle naisanego artykulu o jajkach.sam dla siebie to informacje mam o jajkach ale ja musze napisac referat o tym.Jesli ktos ma cos o jajkach i jak tu wrzuci bede wdzieczny
Robisz konto na stronce hiteca, potem wybierasz sobie minimum 4 dowolne produkty i dodajesz do koszyka. Mozna dodac np dwa razy ten sam produkt jesli jest na niego znizka (ja tak zrobilem z magnesium citrate wzialem 2x) Jesli chcesz miec te znizke 30% to nie moga to byc niektore produkty, sa wpisane tu: [...]
witam. jakoś się nie mogę zdecydować...przeczytałem wszystkie posty(całe!) na ten temat i jednak na wiele ludzi działał... jak ktoś uważa że nie warto to mógłby napisać w co za tą cene wolałby zainwestować. dzięki.
Zalogowałam się na swoje konto czaj_nik, pooglądałam swoją miskę, forum i chciałam napisać post w swoim DT, kilka razy próbowałam edytować swój poprzedni wpis, ale nie dało się. To już było podejrzane. Napisałam więc nowy a tam niespodzianka -> Jarczysław napisał. Nie wiedziałam jak to skasować, więc zostawiłam uśmiech. Nie wiedziałam co mam [...]
nie ze nie chcem pisac tylko jak moderatorzy zobacza o co pytasz to cie zbanuja , przeczytałes 4 posty to prawie nic ale najpierw napisz cos o sobie czy kiedykolwiek cwiczyłes ile czasu o ogolne takie rzeczy zebym wiedział co ci napisac , pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Odżywianie - normalne bez żadnej diety, domowe jedzenie co ugotują to jem. Trening 4x w tygodniu, piłka nożna dużo biegania, nic innego nie jestem w stanie napisać bo zawsze jest co innego, siłownia 3 razy w tygodniu. Nawet jak była przerwa od treningów pilki i chodziłem na samą siłownie to po treningu byłem taki wyczerpany że ledwo na nogach [...]
wygląda całkiem w porządku, możesz ewentualnie napisać do producenta i rozwiać wątpliwości, ale raczej wsyzstko ok, z drugiej strony patrząć - problem by był gdyby było pogrudkowane, a nie sypkie, jak tak się sypie tzn. że nie posiada wewnątrz żadnej wilgoci więc żadne drobnoustroje nie miały tam szansy się rozwijać :-)
nie wiem jak działała na ciebie Deca ale 600mg na tydzień to dość sporo.Jaki miałeś poprzedni cykl z deki mógłys napisać rozpiske? NOWY nie znaczy "zielony". Chyle czoła dla Waszej wiedzy.
Mysle ze mozesz sobie z miejsca Efke odpuscic. Poniewaz ja powinni stosowac ludzie co sa naprawde otyly, sportowcy wyczynowi lub kawosze Na poczatek to najlepiej zajmij sie robieniem aerobow. Rano przez 40min. 10min. biegania, 20 rowerku (jesli masz dostep) jesli nie to wykonuj cwiczenia typowo aerobikowe przy tetnie 60-70. Na koniec mozesz [...]
Nie chce sie zesterydowac , chcial bym poprostu przytyc do powiedzmy tych 90-95kg. Mogl bys napisac cos wiecej o tych odblokach ?? Nazwy , jak to brac? kiedy brac? itp
Tak jak pisałem wczesniej mam 20 lat 176cm wzrostu 85kg wagi chciałbym zrzucic 7 kg zeby mieć na wadze 78 kg potem zacząć chodzić na siłownie zacząc trening na rzeźbe. Karnityna i dobrana dietka może mi w tym pomoc ?? śniadanie: 7:00 chleb z ziarnami 50g wędlina chuda 40g pomidor 50g ogórek 50g sałata II śniadanie: 10:00 piecz chr [...]
Skoro jesteś tak długo na deficycie po pierwsze zbadaj tarczycę jak mocno zwolniła Po drugie e2 Po trzecie trzeba odsapnac od minusa kcal I dać kcal wyżej Wrzuc ankietę bo ciężko coś napisać bez niej więcej
wzorowo wypełniona ankieta - temat powinien zostac podwieszony jako wzór dla sezonowych jak powinni zabrac sie za ankiete do michy <- zawsze chcialem to napisac
rekordy mnie nie interesują(zresztą podałes i tak te mało istotne) chodziło mi o jakieś konkrety celem ewentualnych możliwosci w doborze ćwiczeń staż zapewne macie niski,wieć o to nawet nie pytam aaa bo zapomniałem wcześniej napisać. biceps i triceps to nie są podstawy PS: Najlepiej będzie jak wypełnisz ankiete Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]
[...] odpowiedż to musisz napisać: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, [...]